Hei,

Jeg har lagt på meg 20 kilo de siste 2 årene. Jeg er 1,68 m og veide 58 kg.
Idag veier jeg 78 kg, og misstrives veldig.

Selv om jeg er litt overvektig og har en BMi 27,6 dvs 0,4 for lite for å få respept pålagt slankemedisin.

Prøver å trene, og spiser relativt sunt, 5 om dagen, og går mye turer.

Noen forslag?