Det aller viktigste for meg er å finne noe som er morsomt! For noen er spinning morsomt, for meg er det kjempekjedelig! Derfor er det viktig med noe du liker!

Så, Pusen, finn noe du tenner på! Og klarer du, eller ønsker du, å trene sammen med noen, kan dere dra hverandre litt!

I tillegg til tenning på noe som er moro, tenk at du konkurrerer med deg selv! Legg merke til når det går fremover og gi deg selv ros for det. Har du dårlige perioder på grunn av helse eller ungestyr, så tenk at dette kan du ta igjen!

Kondis og styrke holder ikke evig, det er ferskvare, men det kan vedlikeholdes.

Har du hage, er det trening å holde på der. Å være aktiv med unger er også trening. Selv det grusomme med å holde huset reint, er trening...
Det er trening å gå til butikken, dersom den er nær, gå til barnehagen.

Og husk å heie på deg selv!
For min del er faste treningsdager bra, da ligger det i hjernen at jeg skal dit. Da blir det litt vanskeligere å hoppe over treninga! Men jeg hopper over jeg, også! Jeg er ikke fanatisk, selv om jeg liker å trene!