Jeg så en blanding av det røde Himalayasaltet og havsalt (tror jeg) i en Meny-butikk.
Melk er viktigste jodkilde målt i antall µg/person.
I gjennomsnitt......
Spiser du mye mat fra havet er jo dette din største kilde.

Kuene for inneholder komponenter fra havet. Før ble også juret vasket med jod, men det er visst slutt.

Kalsiumets effektivitet i melk er diskutert. Noen er positive, andre negative - så ikke så godt å vite hva man skal tro uten å ha et forekerteam under seg.
Man er ikke engang enige om hvor mye vi trenger.
Det kan se ut som man er enige om at skjelettet taper 0,2gram i døgnet, så en må iallfall ha minst det da.

Kalsium er ofte bundet til andre mineraler og noen av dem gjør at kroppen ikke kan bruke det. I piller er korallkalk mye brukt, og denne er bundet til karbonat. Det gjør at vi kan bruke omtrent halvparten. Vi må bare huske på at dette krever så my av fordøyelsen at Levaxin får nedsatt opptaket betydelig.
Kalsium er ikke bundet til salter i melk, og Levaxin-opptaket forstyrres derfor ikke.

En side av debatten : https://sunn24.secure.flexiweb.no/ac.../pdf/16814.pdf