Sitat Opprinnelig skrevet av Vigdis Vis post
Legen min sa at det er farlig med for mye B-vitaminer.
Jeg har også hørt dette før fra en annen her på forumet, at legen hadde sagt det var farlig.
Men B12 (eller alle B vitaminer) er vannløslige, og blir det for mye i kroppen, så blir det vasket ut med urin.
Fettløslige er derimot ikke ufarlige om du får i deg for mange.

Lurer på om ikke legen din kanskje forsøker å lure deg litt

Jeg gjorde ett lite søk på Google, med søkefrasen (på engelsk) "er det farlig med for mye b vitaminer?" og fikk disse linkene:
http://answers.yahoo.com/question/in...5173536AA04qmj

http://wiki.answers.com/Q/Can_you_ta...much_vitamin_B

http://nutrition.about.com/od/askyou.../f/b12info.htm

http://uk.answers.yahoo.com/question...9092034AATr5Gy

http://forum.bodybuilding.com/archiv...109222691.html


Det var en link som mente at for mye B12 kulle lede til pernicious anemia:
http://forums.obgyn.net/pregnancy-bi...0107/0552.html

"Too much vit b 12 can lead to pernicious anemia, but that is all I seem to remember."

Jeg tror denne personen husker feil!


Søker jeg på norsk så fant jeg en link der en person som vistnok hadde studert vitaminer og dens virkning på kroppen. Der sier han/hun at om du overdriver kraftig, over lengre tid, så kan man få symptomer på overdose.

http://www.diskusjon.no/lofiversion/...p/t714857.html

Men så lenge du holder deg innenfor det som kommer i en tablett (og det kan gjerne være mer enn 100% av dagsbehovet), så tror jeg ikke legen din har noe å fare med.