4,5 mikrogram er 0,0045 milligram såvidt jeg husker.
I Trio-Be er det 500 mikrogram eller 0,500 milligram.
(Kan noen sjekke om jeg har gjort en kommafeil)

Hvis du søker på Jørn Schneede og B 12 på internett, kommer du fram til at en dose på 675µg om dagen eller noe sånt trengs.

Det du fikk er ganske lite. Du trenger altså nesten 150 av disse tabletter om dagen hvis du har B-12 mangel....