Om du virkelig har fått en helbetennelse er det nok ingen vei utenom. Du bør ikke gå lenger enn nødvendig med slikt.
Nora foreslår påsmøring av en Nsaid Gel, og det virka fint på meg. Jeg brukte Orudis, men det er "samma ulla".
Tidligere brukte jeg tabletter (Cataflame/Voltaren) som også virket godt.
Det er egentlig også viktig å sørge for god blodsirkulasjon i tilhelingstiden. Kan du sykle er det fint. Det belaster ikke helen.

Problemet kan nok ha en tendens til å tilbakevende, men det er likevel viktig å forsøke å hele det.