Selen

Har lest flere plasser at Selen skal være positivt å ta ved lavt stoffskifte, er det mange som har kjennskap til det??

[kris]

Jeg vet vel egentlig bare det nora har sagt her inne, og det er at selen kan bidra til to ting - å få ned antistoffer (TPO), og å øke konverteringen fra T4 til T3.

nora! Har du noen linker å bidra med?

[marge]

Slenger meg på tråden din gjest. Jeg har også lurt litt på selen, så jeg skal lese svar her med interesse.

Jeg spør samtidig om selen har noen betydning når en har fjernet kjertlen - altså garantert ingen egen produksjon - og tar Armour?

Regner med at Nora eller andre har noen kloke ord å komme med, når hun kommer på banen.

[kris]

Jeg kan jo sitere hva dr. Shames og konen sier om selen (og sink/kobber).

Selenium is crucial in both the production of T-4 thyroid hormone (thyroxine) in the thyroid gland, as well as in the conversion of T-4 to T-3 thyroid hormone, the active form (thyronine). Zinc is needed both before and after these production and conversion processes. Zinc is necessary for the TRH hypothalamus hormone to stimulate the pituitary gland, which signals the thyroid gland to produce thyroid hormone.

Moreover, zinc is needed at the intracellular level to help the thyroid nuclear receptors attach and drive the reading of the DNA genetic code. Keep in mind that the main function of thyroid hormone is to help put the genetic code into action.

Regarding selenium, we suggest 200 mcg (micro-grams) per day. This is, again, more than is contained in the common multiple mineral products. For zinc, we believe you can take at least 10 mg per day; please keep in mind that when taking 10-25 mg. of zinc, you need to balance that with one mg copper for the zinc-copper ration so useful for thyroid patients. Therefore a good product would contain 1-2 mg of copper in addition to the zinc.

Hele artikkelen kan du lese her.

Det står ingenting om antistoffer - men de sier jo at selen er viktig både for kjertelens egenproduksjon og konvertering fra T4 til T3.

Vil nesten tro at selen ikke er så viktig for deg, Marge - siden du får T3 rett fra Armour'en, og siden du ikke har noen egenproduksjon å ta vare på.

(Nå spør jeg kanskje dumt - men har du antistoffer? Går det i det hele tatt an å ha antistoffer hvis kjertelen er fjernet...?)

[kris]

Og så fant jeg noe her:

http://www.mercola.com/2001/jul/11/selenium.htm

Kanskje ikke verdens mest etterrettelige kilder jeg kommer med her, men... Skal lete mer!

[kris]

Her fant jeg noe fra PubMed! Det burde til og med være godt nok for endokrinologer...

(Endoen jeg var hos på mandag hadde aldri hørt om bruk av selen - og ga meg en formanende preken om hvor skeptisk man må være når man finner informasjon på nettet...)

Her er linken, ja:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Abstract

[nora]

Pubmed er en bra referanse.

Har også kommet over artikler om selen i jcem som jo er størst ang. endokrinologi.
Må finne dem igjen.
Her er link til jcem:
http://jcem.endojournals.org/

[marge]

Jeg slengte inn et spørsmål her fordi jeg har gått og tenkt på å kjøpe en boks med selen. Men trodde ikke at jeg hadde noen spesiell nytte av det, siden jeg ikke produserer noen ting, ikke har antistoffer og tar Armour som inneholder T4 og T3.
Slik jeg har forstått det, så kan jeg heller bruke pengene på Omega 3 f.eks. Men det er så rart, når jeg blir litt trøtt og føler en tilbakegang i formen så tenker jeg: "kanskje prøve selen likevel".
Kuppet vel tråden din litt, hovedinnlegger. Men du stilte spørsmålet om selen akkurat i en sånn periode hvor jeg har tenkte på å kjøpe selen.

[nora]

Selen er nødvendig til deiodiseringsenzymene som er i muskelvev ut i kroppen og i leveren etc.
D
Man trenger disse enzymene enten man har kjertel eller ei.
Noen steder slipper ikke t3 inn men t4 og da trengs det enzymer til å konvertere t4 til t3.
F. eks. i CNS.

[Hilma]

Hvilken utgave av selen bruker dere? Altså hvilken fabrikant? Jeg bruker "Bio-Selen + sink" fra Pharma Nord, den inneholder 100 mcg selen, 15 mcg sink og i tillegg vitamin A, C E og B6.

Men jeg kan ikke si at jeg merker noe særlig til den...