Mia; har du fått sjekket B12-nivået ditt? Lavt nivå av B12 kan gi plager med tarmene fordi det angriper nervene i tarmen slik at den ikke jobber som den skal og man får diare eller må hurtig på toalettet.

Det er ikke slik at det er sukkerholdig mat som gjør deg trøtt da? Sånn har jeg det. Jeg har insulinresistens, og da blir jeg trøtt etter karbohydratrike måltider. Ofte kan jeg blir så trøtt at jeg sovner, fordi jeg får en kjapp topp i blodsukkernivået som så faller fort igjen. Langsomme karbohydrater og å unngå raske karbohydrater (Atkins og Fedon) er best for meg. I teorien. Å få det til i praksis, er noe helt annet...
Jeg er nemlig også glad i raske karbohydrater som pasta og ris og sånt.
:(