D-vitamin - stoffskiftepåvirkning ?

[Hansen]

Osteoporose - osteopeni er aktuelt for mange, kanskje særlig jenter.
Og det har en viss sammenheng med D-vitamin, så jeg våger en link er :
http://www.helhetshelse.no/htm/art/oste ... o_1og2.htm
http://www.apotek1.no/raadogtjenester/r ... 1QodFwu33A
http://no.wikipedia.org/wiki/Osteoporose
http://www.nof-norge.org/
http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid ... 75:2:::0:0
http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid ... 69:4:::0:0
http://www.helsenytt.no/artikler/foreby ... porose.htm
http://www.tidsskriftet.no/?seks_id=865040

[pusur]

Har fulgt med denna debatten med stor interesse.Begynte selv med 20mg D3 for 14 dager siden.Nu sitt æ også her med stooore vonde kviser på ymse plasser pluss at æ har fått røde tørre flekker på huden i ansiktet.I tillegg føler jeg meg overdosert(hyper).Tok nye stoffskifteprøver i går,så det blir spennende å se hvilket utslag det blir på blodprøvene. Angående hvor mye D3 man kan innta så mener jeg å ha lest 10mg til vanlig men på vinteren trenger man å øke til 20mg(vinter har vi så absolutt fått),husker ikke hvor jeg leste det.

[Lilje]

Pusur: Håper det er ug du mener! ;) 1 mg er 1000 ug! n`Finn har jo allerede beskrevet at han måtte gå mye ned i dose etter at han startet med tilskudd av D3 så det kan jo hende at det samme skjer med deg? I så fall er det veldig interessant. Jeg følte meg ikke overdosert da jeg tok 20 ug, hadde fin og rolig puls, men jeg gikk jo ganske fort ned til 10 ug igjen da pizzatryneproblematikken oppstod så prøvde kanskje ikke lenge nok ;)

n`Finn: Ja, jeg tror vi har mangel på D3! Og jeg tror det har positiv effekt på oss, hvis vi kan leve med fjortis-tryner i tide og utide da ;)

Så rart at det er flere som reagerer med kviser og tørre røde flekker i ansiktet!! Her trengs det mer forskning gitt! Vi burde kanskje prøve å holde ut lenger for å se om kvisene forsvinner etterhvert. Jeg skal prøve meg på 20 ug igjen om en stund - når jeg føler meg klar for neste fjortisperiode!

Hilsen Lilje

[Hansen]

Ja, mg=milli gram er en tusendels gram. µg= micro gram er en milliontedels gram.
µ får du ved å trykke på M - tasten og AltGr - tasten samtidig. AltGr er den under komma og punktumtasten.

Ja, jeg måtte iallfall redusere dosen min kraftig. Nå har jeg gått på 2Grain en uke, men det blir nok i minste laget. Er litt ør i hodet.
Dosen var lenge 2,5G, men siden 1.oktober har jeg redusert mer en kvart hver 14 dag. Det har vel kanskje gått litt for fort ned.
Idag gikk jeg opp til 2,25 igjen.

Jeg vet jo lite om dette. Har jo ikke holdt på lenger enn fra en sped begynnelse 1.juli. Og det er ikke så lenge i denne sammenhengen.
Behovet for doseredusering er helt sikkert avhengig av hvor lav D-vitaminstatus du hadde. Det kan se ut som at thyroxindosen er tilpasset denne.
Får å bli sikkrere på dette trengs flere meldinger fra folk om at de må redusere dosen sin fordi den blir for stor når en tar D-vitaminer.
Venter i spenning.
Dere som melder om dette nå har jo ikke tatt særlig stor D3 dose - likevel merkes det.

Jeg er nokså sikekr på at de som starter opp med D3 får noen symptomer. Vær snill å meld oss om dem da ?
Alle mine rare symptomer har vært forbigående, og ikke nok med det, til det bedre etterpå.
så stå på, og la dere ikke stoppe av et midlertidig kvisetryne - hihi

[Lisa61]

Jeg har gått på 20 mg Armour og 20 mg D3 i en periode nå. Begynte å "kjenne" på kjertelen igjen og begynte å kremte - det er de første symptomene jeg får når jeg begynner å bli underdosert. I stedet for å øke Armour-dosen fant jeg ut at jeg skulle heller øke med 10 mg D3 til 30 mg. Det hjalp! Men igår sovnet jeg på sofaen... Leste at du ble trøtt om kvelden hvis du fikk for mye D3 n'finn? Var det kanskje derfor jeg ble så trøtt?

Jeg er også blitt litt rød og sår på ene øyelokket - kan det ha noe med D3-dosen å gjøre tro?

[Hansen]

Såre øyelåkk har jeg også hatt, men det var da jeg forsøkte å slutte med Levaxin, altså når jeg gikk på alt for lav dose.
Kremting er vel også et symptom som tyder på lavt stoffskifte.
20mg Armour er vel for lite - du tar vel mer enn det Lisa61 ?

[Lisa61]

Beklager, selvfølgelig 2 mg Armour

[Hansen]

Hm.
Har du multimaximal begrepsforvirring Lisa61
Armour benevner gjerne i Grain.
Grain er en gammel vektenhet man ikke heeelt vet hvor stor er.
Armour regner 1Grain til 60 milligram. 1G=60mg.

Tenker du tar 2Grain jeg = 120mg.
Stemmer ?

Ikke lett dette Lisa....

[Lisa61]

Det begynner å bli sent på en travel arbeidsdag! Selvfølgelig 2 Grain.

(Tror det ble riktig nå) :-)

[Hansen]

For å bidra til de allmenne forvirring, så er 1G=64mg hos Westroid.
Men innholdet pr.grain er likt som i Armour 38µg T4 + 9 µg T3.
Så et Grain er ett Grain uansett hvor mange milligram det er.