Det er mange som sliter med å få i seg frokost. Jeg tror du kan ha nytte av og prøve å få i deg et lite måltid mellom frokost og lunsj i og med at frokosten din er såpass sparsom. Jeg har blitt i mye bedre form etter at jeg forstod hvor viktig det er for meg å spise ofte nok, ikke mye til hvert måltid. Mellommåltidet kan være et 1/2 knekkebrød og et glass melk/biola e.l eller en brødskive med godt pålegg og en gulrot og et glass juice feks. Vel kort sagt noe du liker, som er næringsrikt.

Det betyr kanskje at du kommer til å spise litt mindre til lunsj - men det som betyr noe i hvertfall for meg er hvor ofte jeg spiser og ikke hvor mye Du kan jo prøve og se om det hjelper deg også