Siste nytt er at laveste anbefalte nivå på D-vitamin er 80 nmol/liter så du ligger ganske mye under.

Jeg har lagt ut noen sider om D-vitamin samt doser på minhjemmeside et sted, samt at det ligger mye her på forumet fra gammelt av. Gjør et søk og det dukker flere ting opp.

Du kan ta solarium to ganger i uka for å få opp D-vitaminnivået og man kan ikke overdose på den måten.
Du har lavt kalsium 8du skrev kalium men det er nok kalsium , fordi den er den ioniserte typen og kalium måles ikke slik)

Du kan muligens ha cøliaki som årsak for det lave D-vitamin -og kalisumnivået. En per 100 har cøliaki så det er ikke så uvanlig.

symptomen kan godt komme av lavt D-vitamin eller cøliaki eller lavt stoffskifte.

Hva er tallene for disne stoffskifteprøver?
Hvis du har en TSh over 2 og ft4 under midten kan du godt ha symptomer på lavt stoffskifte.
Lavt D-vitamin har også med autoimmune sykdommer å gjøre.

man trenger ganske store mengder D-vitamin for å heve nivået og fylle opp lagrene, noen sier man trenger 125 µg om dagen mens man bruker 50µg som maks samt at 25µg er største offisielt anbefalte dose. De 50 µg maksgrense er bare basert på gjetning, foresten og ikke fakta.
Ikke bruk D2, bare D3.

Vet ikke noe om unikalk.

nora