B-12'en min økte jeg greit fra 148 til 336 med med 2 tabletter b-kompleks fra Nycoplus. Det holder nok med en for deg tenker jeg. Da vil den stige gradvis. Trio-B fikk jeg resept på - fordi jeg hadde relativt lav verdi, men pga mulige bivirkninger (som jeg er av typen som alltid får) bestemte jeg meg for og prøve b-kompleks i stedet og den har hjulpet veldig på Kjøpes reseptfritt på apoteket