åja, fett er svært viktig. jeg har trodd at jeg har vært sunn i mange år og levd på fettfattig kost
fått konstantert bla annet b12 mangel og jernmangel, lurer på om dette er et resultat at altfor mager kost!!!! i tillegg har jeg utviklet vitiligo, det kan ha sammenheng også
nå spiser jeg helt annerledes..ei pakke bacon ( med alt fett såklart) og 2-3 egg til frokost, eller middagrester med kjøtt og bønner, linser, erter osv. har oppdaget en masse deilige retter, og bruker i tillegg mye frisk ingefær og hvitløk.
kansje vi skulle åpne et nytt tema her med opskrifter på lur mat til oss hypo!!!!
anbefaler søtpotet i stedet for vanlig potet og brun ris...den bør vannes ut noen timer før koking og bytt ut vannet, da forsvinner en del av stivelsen og risen blir tørrere.
håper alle som har nytte av denne kosten gir det et forsøk....
vil alle her så vel.... vi er så mange som sliter med formen vår og fortjener å få en lettere hverdag ( op alle vis 8)