Grunnen til at cola sprekekr dietten er at sitronsyren stopper ketosen og man blir skrubbsulten. Prøvd det selv. Jeg tålte heller ikke makrell i tomat, det stoppet alt også og jeg ble sulten.
Jeg er mett i timesvis på atkins.
Jeg gnager gjerne på gulrot hvis jeg har lyst til putte noe i munnen.
Ellers tar jeg noe kokosmelk(hr ikke mange gram karbo) med littegrann müsli som ssnack noen ganger. Tunfisk med majones er digg også. Ha noen kokte egg i kjøleskapet.

Gikkned 20 kg no problem. Er 53 kg nå. Har mer energi.