Jeg har lest litt på noen atkins-sider, og de sier at man trenger også noen grønnsaker på en eller annen måte. Jeg spiser noen rå grønnsaker og noe salat og tomat og gulrot eller hva som finnes.
Gikk ned ca 20 kg uten noe slit.
Har ketostrips men jeg fikk ingen utslag og gadd ikke måle mer så de sitter i skapet og er vel for gamle nå.
Ja, de skriver at man trenger et annet kosthold når man først er hypo og på stoffskiftemedisin. Generelt mye mindre karbohydrater men jeg har ikke lest alle detaljer. Noen som har lest bøkene? Mary Shomon har en bok om hypothyreose og kosthold men jeg har ikke lest den.