nye forbedret tal...men hvornår kommer virkningen??

[ninus]

Kan man købe B12 vitaminer..både min læge og psykiater siger at det ikke kan lade sig gøre, og det er noget der skal indtages med kosten...er det rigtigt??

Lykke,

Helsekostbutikker sælger B12 vitaminer både i 4,5 mcg og 9 mcg. Tag helst 9 mcg.

Selvom du spiser meget kød og fisk, er det muligt, at du ikke kan optage B12 fra maden. Jeg kan ikke selv, og min søn kan heller ikke.

Sammen med B12 tager jeg en stærk B-vitaminpille med alle de andre B'er i.