De fleste trener jo ikke mye kondisjonstrening, og da er jo hvilepulsen høy. Styrketrening øker hjertemuskelens tykkelse og sommet inni blir da mindre med øket hvilepuls som resultat.
Lange rolige jogge/sykkelturer øker hjertets størrelse og senker hvilepulsen.
Og : lavt stoffskifte senker - høyt øker hvilepulsen.

Bra lege du har !
Jeg syns det beste må være å finne fram til en dose som passer selv. Konsentrere seg om det som er viktig - nemlig hvordan man har det - og være svært bevisst på at dette er langdryge saker og små styre med små variasjoner.