Så leste jeg i en gammel avis i dag om Grete Roede-konseptet:

- Ingen matvarer er forbudt, men noen bør du spise sjeldnere og i mindre mengder enn andre matvarer.
- Spis grove brød- og kornvarer.
- Spis fisk flere ganger i uken, som pålegg og til middag.
- Bruk renskåret kjøtt framfor farseprodukter.
- Velg magre meieriprodukter.
- Spis frukt og grønt - 6 om dagen.
- Ta tran og multivitamin-mineraltilskudd daglig.
- Drikk mye vann.

Står også om å spise lite og ofte, spise mindre av det man legger på seg av, unngå mest mulig av sukker, hvitt mel og mettet fett. Bruk tid på vektnedgangen. Ikke vær for opphengt i veiing og kaloritelling. Finn trivselsvekt istedenfor å oppnå det magre idealet. Kle deg bra i henhold til størrelsen din. Vær velstelt, både kropp og hår.

Ja, og så må du trimme ;)