Jeg vet ikke om det hjelper eller ikke, men jeg spiser proteinpulver hver dag. ProZyme fra Tech Nutrition.

Jeg må ha tilskudd fordi jeg trener mye og er ikke flink til å få i meg middag. Jeg er i fin form. Kan trene ganske hardt med høye pulsintervaller, og har ingen problem med restitusjon. Mulig protein-inntak 1/2 time etter slik trening hjelper....