Legen min sier jeg bør spise 6 forskjellig typer frukt om dagen, f eks til lunsj og ikke etter kl 17, og ikke sammen med annen type mat siden det da er vanskelig fordøyelig. Fruktose øker energien og stoffskiftet. Dette har jeg holdt på med i to år og har ikke antydning til diabetes eller insulinresistens.... Candidaen er også borte ;). Faktisk så er bananer og poteter veldig gavnlige kilder for produksjonen av stoffskiftehormoner.
Ingen av oss er like, selv om vi har problemer med stoffskiftet, så ikke alle tåler alt eller det samme. Det kan jo være en fodel å teste ut hva en kan ha og ikke, f eks hos en kinesiolog. Dette gjelder jo for all mat. Kanskje du også kan teste ut om du kan ha noni, pusur, og om det ev vil ha noen virkning på deg??

Det er viktig å variere for ikke å utvikle allergi.