Her fant jeg mer om D-vitamin, noen andre har samlet linker.
http://brain.hastypastry.net/forums/sho ... php?t=2822
Kanskje det også kan hjelpe med hvor mye en bør ta.....det er vanskelig å svare på det spørsmålet.

Jeg har lagt merke til at noen kosttilskudd bare har 5µg D-vitamin, jeg ville tatt minst 10µg pluss tatt en kalktablett med 10µg D.

Selen ville jeg tatt 100 eller 200µg. Jeg er ok med 100µg. andre må ha 200µg.