Ja den vekta er det ikke lett å bli klok på. Det virker som om vi må finne den metoden som passer for akkurat meg.
Angående å trene når du er i ketose så er ikke det så bra, gå tur, svømme eller annen trim med et jevnt tempo og moderat kraft er veldig bra.
Sier meg ellers enig i alle Marge sine erfaringer med ketolysekur bortsett i fra at jeg syntes det var veldig lettvindt med den slags mat.
Ønsker alle som prøver lykke til