Nettopp hørt:

Det er viktig å tenke positivt når man ønsker å gå ned i vekt. Ikke bare når det gjelder kiloene.

Skriv f.eks. liste over de beste tingene som har skjedd i løpet av dagen. Forhåpentligvis kan dette dra tankene mer mot det positive enn det negative. (Kanskje litt etter litt, med litt trening ;) )

Kanskje lettere å kjempe litt mot kiloene hvis man klarer å se litt lysere på det, samt at man ikke så lett "trøstespiser" hvis man har tendens til det.

Si ifra hvis det virker ;)