Hei Lilja,

Jeg er heilt enig med de andre her. Treningsstudioet er sikkert ikke så sunnt alltid. Du sier du er redd for å slutte. Men du kan jo prøve i en periode, også kan du heller begynne på igjen seinere. Treningsstudioet kommer jo alltid til å være der om du får lyst å begynne på igjen. Det er heilt sikkert ikke noe problem å ta en pause en stund.

Det er viktig å kunne slappe av litt innimellom også. Har du prøvd yoga? Jeg trener litt "yoga mot stress" hjemme, og synes det er veldig bra. Når musklene og kroppen slapper av og man lærer seg å puste riktig påvirker det psyken og sinnet også. Absolutt å anbefale!

Klem og lykke til!