Vet at ikke nytter å gi råd. Kjenner meg igjen Lilja. Er like hekta selv, men vet at mye trening bryter ned og vet at det er på hviledagene vi bygger opp.

Men tror at både du og jeg ikke trener etter dette prinsippet. Vi trener for å gå ned i vekt, og vonde vaner er ikke gode å snu. Sliter ennå jeg - selv om vekta er på plass. Prøver å lytte til fornuftige råd om laaange økter med lav puls. Har fått det inn i hodet, men vanskelig å praktisere. Aner meg at du har samme problematikken.

Er det ikke slik at når vi stresser kroppen sånn så produseres det cortisol? Og dette cortisolet gjør at vi går opp i vekt? Altså vi oppnår det motsatte av hva vi ønsker? Er jeg på bærtur?