Onsdag
Frokost
2 brødskiver, 1 med litt smør og tunfisk, 1 med kalkunleverpostei og agurk
1 kopp Skumma melk
1 Eple
1 kopp sjokoladekaffe
Omega 3-tabl

Lunsj
4 knekkebrød med tunfisk
1 Appelsin
1 Glass saft

Middag
2 poteter, halv fiskegrateng, masse grønnsaker, ketchup
Vann
1 kopp sjokoladekaffe

Mellom
1 yoghurt
1 glass saft


Kveld
1 brødskive med tunfisk, 2 knekkebrød med tunfisk
1 Eple
1 kopp Skumma Melk
Omega 3-tabl


Uff jeg sender det jeg spiste igår jeg skriver det alltid opp det er det samme det går i hver dag bortsett fra middag er ikke det samme da. Men nå har jeg gått over til litt knekkebrød på lunsj spiste 2 skiver der også , og kvelds da har jeg bytta en skive med 2 knekkebrød spiste før 2 . Det føles som om at knekkebrød blir jeg bare mer sulten av at det er ikke nok at da jeg ar gjordt den forandringen så blir det mer sult :,( Jeg skulle gjerne vist om det er for lite og spise dette eller for mye, eller hva jeg kan gjøre annerledes. Og skal man ikke spise smør kansje ? Brødet jeg spiser heter Naturlig sunt Havre Fullkorn eller Bakers Mellomgrovt men det finnes mørkere brød i den og det liker jeg også. Jeg håper ikke de brødtypene er usunne :,(Bruker vita Lett jeg da men uff så usikker jeg er på mye. Takker for synspunkter