Fasting og kutting av sukker

[Lisbeth]

Tips: ta mål av omkretsen på lår også.
Jeg har ikke gjort det, men ser på kroppe-blidene mine nå at lårene er tynnere.

Så dette viser meg helt klart at jeg mister vekt ovenfra og ned.
De siste ukene har jeg dessverre ikke gått, eller syklet like mye så jeg mistenker at jeg har mistet muskelmasse også nå

Glippet litt på 'null sukker' og det har jeg fått svi for merker det på noen av de sårene som er tilbake at de verker ..

Takk igjen for gode råd, Kevlin
Jeg har så vidt begynt å prøve meg, men har allerede gått på trynet Jeg ser at jeg må konsentrere meg om dette når sommer og utflukter er over. Det kan bli hardt nok det også.

Jeg synes du er veldig standhaftig til tross for at du snubler innimellom. Det er som smgj sier ganske normalt tror jeg. Det gjelder bare å reise seg igjen