Hei dere!

Nå er jeg litt desperat, så jeg håper det er noen kloke hoder som vet råd
(Jeg har prøvd å søke på forumet etter svar, men har ikke funnet noe.. Kanskje jeg bruker feil søkeord, så jeg tar imot forslag med takk.)
Jeg sliter så med hoven skjoldbruskkjertel nå; det presser sånn at jeg føler jeg hele tiden tiden er på nippet til å brekke meg og jeg får vann i munnen. Jeg sliter med å sove fordi det er så ubehagelig.
Jeg har hatt dette før, men det er veldig lenge siden og ikke så ille som nå. Det svinger litt, så innimellom kan jeg føle meg litt eller mye bedre uten at jeg klarer å se sammenhengen. Jeg tenker at det er noe jeg kanskje har spist, men jeg vet ikke og klarer ikke finne ut av hva det isåfall kan være. Jeg har søkt mye på nett om kosthold, men synes det er vanskelig å finne konsekvent informasjon..

Så mitt spørsmål er: Er det noen som har noen råd for hva jeg kan gjøre for å få ned hevelsen/angrepet på skjoldbruskkjertelen? Enten om det er mat jeg burde spise mer av eller noe jeg burde holde meg unna eller noe helt annet.
Jeg har Hashimotos, men ikke for høye andre stoffskifteverdier.
Jeg takker for alle svar!