Ultimate womens healhs summit

[Elbeth]

Joy Houston will be talking about Eating Healthier:

• Learn what a Raw Foods diet means
• Understand the importance of eating whole foods
• Learn why it's important to change the way you eat gradually

Husk at Raw Foods ikke er riktig for alle, spesielt ikke for de med hypothyreose. Mange typer mat regnes som goitrogene. Goitrogener er stoffer som påvirker skjoldkjertelen slik at den produserer mindre stoffskiftehormoner. Derfor kan Raw Foods være bra for folk med hypertyreose (høyt stoffskifte).

Gjennom oppvarming eller andre former for prosessering, kan mesteparten av goitrogenene bli delvis eliminert.

Noen matsorter man IKKE bør spise som Raw Foods er disse:

• Afrikansk kassava
• Babassu (en palme med kokosnøttfrukt som finnes i Brasil og Afrika)
• Blomkål
• Bok Choy
• Brokkoli
• Fersken
• Grønnkål
• Hirse
• Jordbær
• Knutekål
• Kål (alle typer)
• Kålrabi
• Peanøtter
• Pinjekjerner
• Reddiker
• Rosenkål
• Sennep
• Soya
• Spinat
• Turnips
• Vannkarse
  

Kilder:

http://thyroid.about.com/od/thyroidb...And-Drinks.htm
http://thyroid.about.com/od/symptoms...ns-thyroid.htm
http://thyroidea.no/goitrogen-mat-ik...-hypothyroide/

[Sylvia]

Nej, det har du ret i og tak for tilføjelsen. I min søgen efter mere viden, er jeg kommet frem til, at har man Hashimotos, så er det vigtigt med protein. Mere om det på et senere tidspunkt.

Man kan jo vælge de indlæg, der er interessante. Jeg har lige hørt indlægget om magnesium, og det, synes jeg, er interessant.

[Sylvia]

I dag er emnerne stofskiftet med disse indlæg:

Today, Dr. Christianson talks about thyroid disease:

• Learn the common signs of thyroid disease
• Are you at risk?
• Learn about some key nutrients you need if you do have thyroid disease

Dr. Izabella Wentz talks to us today about Hashimoto's Thyroiditis:

• Learn why people with hypothyroidism may have bloating, IBS and acid reflux
• Learn the importance of knowing your blood test results for thyroid
• Discover two things that play an important role in putting this autoimmune condition in remission.

Meget af det ved I/vi jo nok i forvejen, men måske der er noget nyt.

Det sidste indlæg med Izabella Wentz er jeg meget spændt på. Jeg har læst hendes bog "Lifestyle Interventions for finding and treating the root cause" (I får en opdatering i min tråd i den nærmeste fremtid, lige nu suger jeg information til mig).

God fornøjelse (det er gratis og alle indlæggene bliver liggende tilgængelige - helt fritvalg både på tidspunkt og valg af indlæg )