Knogleskørhed!!!!

[Blondie]

Kjære Cirkeline.
Jeg vil på det varmeste anbefale deg både å ta erfa til natten, samt å forsøke en liten reduksjon i dosen. Samtidig bør du ta jod. Selv tar jeg 3 x 60 mg erfa like før sengetid. Jeg bruker også jod i form av iodoral tbl (samme virkestoff som lugols, jeg bare foretrekker tabletter). Jod øker liksom årvåkenheten. Jeg bruker 12,5mg. Har trappet gradvis opp. Erfa er for meg klart best å ta i en stor enkeltdose rett før sengetid. Godt for binyrene som må funke opptimalt dersom stoffskiftehormonene skal inn i cellene. Det koster ingenting å prøve en tid for å se effekten. Verre blir du nok ikke.

[Cirkeline]

Kjære Cirkeline.
Jeg vil på det varmeste anbefale deg både å ta erfa til natten, samt å forsøke en liten reduksjon i dosen. Samtidig bør du ta jod. Selv tar jeg 3 x 60 mg erfa like før sengetid. Jeg bruker også jod i form av iodoral tbl (samme virkestoff som lugols, jeg bare foretrekker tabletter). Jod øker liksom årvåkenheten. Jeg bruker 12,5mg. Har trappet gradvis opp. Erfa er for meg klart best å ta i en stor enkeltdose rett før sengetid. Godt for binyrene som må funke opptimalt dersom stoffskiftehormonene skal inn i cellene. Det koster ingenting å prøve en tid for å se effekten. Verre blir du nok ikke.

Blondie jeg vil starte med at tage Erfa til natten i aften og når jeg får bestilt Lugol´s vil jeg helt sikkert tage det sammen med Erfa som du skriver. Som du skriver så bliver jeg nok ikke værre - det er helt klart forsøget værd.