How People With Hypothyroidism Can Obtain Quality Sleep

[Anisa]

In summary, many people with hypothyroidism have difficulty obtaining quality sleep each night, which is frequently caused by adrenal gland issues. But if you follow the advice I have given in this article it will help you to develop and then maintain strong adrenal glands, which can help you to sleep better.

Nå, nå...nå. Sikke nogle fantastisk gode råd, denne doktor giver i sin artikel. Rigtig gode råd for... sunde og friske folk, uden hypothyreose. At følge disse anvisninger kræver (selv)disciplin, overblik og energi til hver dag at efterleve de anbefalede beslutninger (at tage) og handlinger (at udføre). Jeg ved ikke med I andre, men når jeg husker tilbage til mine gamle Eltroxin-dage, var der no way in hell, at jeg ville være i stand til at gennemføre disse anbefalinger, systematisk nok til overhovedet at opnå en effekt. Selv i dag, kan det heller ikke lade sig at gøre 100%, idet det kræver en genopretning af fortidens adfærdsmønstre, i mellemtiden spolerede og forandrede af en mangeårig hormonmangel.

Fordi man er velbehandlet "nu" betyder ikke automatisk, at man helt "af sig selv" bare vender tilbage til fortidens adfærd og funktion. Uden målrettet genoptræning bliver det aldrig fuldstændig "som før". Derfor er det så pokkers irriterende, pludselig at læse en læges råd, ingen hypothyroid kan følge uden at skulle "tage sig sammen" først. Irriterende læsning, synes jeg.

[FruStration]

At skulle overkomme at leve efter alle disse råd midt i en hverdag med baby, job, hypothyreose osv. ville nok ikke ligefrem hjælpe på mit stressniveau ... men det kan da godt være jeg er indrettet anderledes end andre?