Jeg har lært noe nytt: veksthormon målt som S-veksthormon endrer seg gjennom hele døgnet. Den bør ikke brukes som måleenhet når du lurer på om veksthormonet er lavt, siden den hele tiden er i endring. Det beste er å se å S-IGF-1, den skal ifølge legen min være mer stabil og er bedre å bruke til å se om veksthormonet synker


Det skal finnes flere måter å øke veksthormon på:
Dosering av L-arginin:
En vanlig terapeutisk dos ligger på 2-6g. Intaget bör delas upp så att största dosen (t.ex. 2-4g) tas före sänggåendet, vilket gynnar tillverkning av tillväxthormon under natten. Intaget bör ej överstiga 20g per dag och ligger det över 10g bör man komplettera med tillskott av L-lysin.
L-arginin upptas bäst på fastande mage. Om din mage blir orolig av detta kan man prova att äta lite kolhydrater till. Protein bör undvikas tillsammans med L-arginintillskott, eftersom upptaget kan bli sämre då.
http://www.dinmage.se/svensinfo/arginin.htm