Hei, og takk for svar

Jeg trodde jeg bare hadde litt for lav D3, og ikke altfor lav. B12 og Jern har jeg ikke tenkt så mye over, men jeg tok prøver hos fastlegen når jeg var der rett før jul. Er sikker på at "de ligger innenfor normalen".

Hva mener betyr IE? Jeg tar meg en god dose tran hver dag. Var det som endokrinologen anbefalte ihvertfall.

I forhold til kosthold og slikt, har du noen gode råd der? Eventuelt noen gode kilder som jeg kan lese meg litt opp på?