Vi drukner i advarsler som disse:

Vitaminpiller kan slå dig ihjel
Derfor øger vitaminpiller dødeligheden
Forbyd vitaminpiller i håndkøb
Kræftens Bekæmpelse: Vitaminer i håndkøb bør forbydes
Multivitaminer kan være skadelige


En telomerer (se billedet) er en gentagen "basesekvens", der udgør kromosomets ender. Telomerer bliver kortere og kortere for hver celledeling, og det tyder på at det er længden af telomerer som bestemmer organismens levetid. Når telomerer når en kritisk (korteste) længde, rinder det genetiske ur ud, og cellen dør. Resultatet er, at hjerne, organer og muskler gradvist svækkes, huden bliver rynket osv. (Fra tråden om stress)

Det ser ud til, at et daglig brug af multivitaminer forlænger telomerers levetid = kroppens levetid.



Klik for større billede

FIGURE 1: Least-squares mean (±SE) telomere length according to the frequency of multivitamin use. Generalized linear models were used in the analysis, adjusted for age, race, BMI, education, cigarette smoking, presence of diabetes or cardiovascular diseases, energy intake, perceived stress level, self-reported health status, and physical activity. Numbers within the bars represents the sample size for each exposure group.

"Baggrund: telomer længde kan være en markør for biologisk ældning. Multivitamintilskud udgør en væsentlig kilde til mikronæringsstoffer, som kan påvirke telomer længde ved at modulere oxidativt stress og kronisk inflammation. I denne tværgående analyse blev brug af multivitaminer relateret til længere telomerlængde hos kvinder i alderen 35-74. Næringsstofanalyser tyder på, at en eller flere antioxidanter og vitaminer kan bidrage til denne forbindelse.

Telomerer typisk forkortes med et par dusin til et par hundrede bps pr celledeling, og derfor blev længden af telomerer foreslået som en markør for biologisk aldring. Idet telomerers nedslidning (tab af længden) i sidste ende kan føre til chromosomal ustabilitet og celledød, kan abnormt kortere telomere spille en vigtig rolle i udviklingen af visse kroniske sygdomme. I de seneste epidemiologiske studier, har kortere leukocyt telomerer været forbundet med højere dødelighed, accelereret ældning, og øget risiko for en række kroniske sygdomme. Sammenfattet indeholder vores undersøgelse foreløbige beviser for en forbindelse mellem brug af multivitaminer og længere telomerer."

Kilde: Multivitamin use and telomere length in women (First published March 11, 2009, doi: 10.3945/​ajcn.2008.26986 Am J Clin Nutr June 2009 vol. 89 no. 6 1857-1863 )

Supplerende: Leukocyte telomere length: the telomere tale continues (First published April 22, 2009, doi: 10.3945/​ajcn.2009.27807 Am J Clin Nutr June 2009 vol. 89 no. 6 1721-1722)

Supplerende: En sympatisk svensker har skrevet om telomerer på sin blog Träningslära: Telomerer och kroppens åldrande med udgangspunkt i netop samme studie, jeg er faldet over i dag.