Takk for svar Anisa. Joda jeg sliter med søvnproblemer. Innsovningsproblemer er vel riktigere å si. Jeg har aldri vært deprimert så jeg trenger ikke antidepressiva av den grunn, men jeg har brukt noen av de "gamle" sortene - som sies å gi sove-effekt. Jeg bruker det ikke lenger. De gir vektøkning alle sammen!

Jeg har brukt innsovningstabletter i mange år, men har nå i en kort periode holdt opp. Det resulterer i manglende søvn og jeg liker det ikke. Jeg har Melatonin og 5-HTP, men synes ikke det har gitt ønsket virkning hos meg. Kanskje fordi jeg i så altfor mange år har spist sterkere saker.

Leser at man kan ta opptil 200-300mg 5-HTP. Så stor dose har jeg aldri prøvd så derfor lurte jeg på om du hadde noen erfaring med denne. Og - det er helt naturlige stoffer? Ikke noe kjemisk?