Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet

[eline]

ADMIN/EDIT: innlegget flyttet til denne tråden: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=14440

[Vigdis]

Anisa, pilleboksen du anbefalte fikk jeg ikke lov av Amazon å bestille.... Bøker derimot var greit. Ett eller annet underlig med dette stedet. Forsøkte å kjøpe en brukt bok der en gang, det fikk jeg heller ikke lov til når bestillingen kom fra Norge. Skal se om jeg kan få den fra ebay i stedet

[Vigdis]

Jeg kan trene på et tyngre nivå uten å få dagen derpå symptomer! Jeg trener nå 6-8 timer i uka. Det er en mye hardere trening jeg bedriver nå enn jeg har klart de siste tre årene. Jeg trener intervall, jeg bruker romaskin og har økter med styrketrening. Jeg skal etterhvert prøve meg på mer jentete trening som aerobic, zumba etc. Har trent som ensom ulv blant alle vektløfterfolka i flere år, de har trent tøft, jeg har trent lett. Hver gang jeg har forsøkt meg på gruppetrening har jeg merket det i flere dager etterpå. Det har vært alt for hardt for meg der jeg var. Men ikke nå! Jeg merker det også på endorfinene at jeg trener hardere, jeg har sug etter mer trening. Det er en stund siden jeg kjente den følelsen. Det er deilig å kunne trene i gruppe, det er sosialt, motiverende og deilig å vite at jeg endelig tåler det. Det er ikke alltid like lett å holde motivasjonen oppe når jeg trener alene.

Jeg merker også at de andre hormonene, ikke bare kortisol, nyter godt av CT3M, de har steget litt. Om natten sover jeg så tungt, det er helt fantastisk! Jeg har slitt med søvnproblemer i så mange år at det ble en del av meg, og det gjorde også sitt til at jeg fungerte dårlig. Nå våkner jeg og føler meg utsovet på morgenen.

Det er håp i hengende snøre