Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet

[Blondie]

Jeg tar thyroiddosen min kl 0415 om natten. Har prøvd meg frem til det tidspunktet. Variert endel på kl slett. Har slitt endel med at det kl slett som funket bra en stund ikke funker like bra når det har gått en tid. Så det blir vel riktig å si at jeg ga opp kl kvart over fire😄. Så hvis du har et godt tips til å finne det ideelle kl slett så sier jeg jatakk😜

[Vigdis]

Det kan være at du har funnet det rette tidspunktet, Blondie. Det varierer fra person til person.For meg var det klokka 3 på natta, andre har klokka 5.

Hvor mye T3 er det i den thyroiddosen? Det bør være nok. Kanskje bør du også eksperimentere med å legge til Liothyronin i akkurat den dosen for å binyrene akkurat den dytten de trenger og heller ta bort litt thyroid. Jeg brukte først 20 mcg ren T3 i nattdosen, men det var først da jeg fikk tipset om å øke til 25 mcg T3 at det slo til. Etter en stund merket jeg at det virket for godt (litt hyperfølesle på morgenen), og da tok jeg dosen ned til 20 mcg. Litt etter det måtte jeg flytte tidspunktet frem for å ikke få høyt kortisol på morgenen. Jeg har inntrykk av at når du finner tiden og får nok T3, virker det fort. Helt unødvendig å bruke masse penger på hydrokortison nå som vi vet om denne metoden. Nå bruker jeg 20 mcg T3 kl 4 på morgenen

[Blondie]

Jeg driver også svært langsom nedtrapping av kortison. Svetter mye om natta, særlig siste halvdel. Er dette noe du har erfart? Kan det være et tegn på at kroppen er klar for ytterligere nedtrapping?

[Vigdis]

Ja, Blondie, du bør nok kutte ut kortison, ellers vil ikke CT3M virke noe særlig, etter det jeg skjønner. Jeg har ikke brukt kortison på mange måneder, men bruker fortsatt mange andre hormoner, de var på bånn

[Blondie]

Jeg har ikke målt så mye temperatur. Som jeg har sagt før må temp måles rektalt for å være korrekt og det er litt pes. Så for meg funker det bra å måle puls. Pulsen sier meg med en gang hvordan kroppen min har det. Jeg har en app på min i phone som måler puls, og det gjør pulsmåling lett tilgjengelig. Og det rare er at jeg økte erfa dosen min litt for en uke siden og pulsen fallt med 5-10 slag. Den skal jo etter boka stige, men hvis man trenger en høyere dose faller kroppen til ro ved doseøkning. Så puls er viktig, fordi det er enkelt å måle ofte. Videre lever jo jeg ganske strengt lavkarbo og har utskeielses dag på lørdager. Og med en gang kroppe får i seg sukker og mel stiger pulsen med opptil 15-20 slag. Så bra er det ikke, men mentalt er det viktig når jeg lever så strengt som jeg gjør er det lettere å velge rett når jeg vet at lørdag kan jeg spise hva jeg vil. Dessuten er lørdager stressfri på alle andre måter.

[Vigdis]

Jeg lever ikke så lavkarbo som jeg gjorde. Det ble for litt slitsomt for meg over tid. Jeg er ikke helt sikker på om det ble noen særlig endring. Fortsatt lever jeg sunt, lite alkohol, svært lite sukker, litt koffein, masse grønnsaker, hjemmelaget mat med gode og rene råvarer, glutenfritt. Så jeg har vel jenket det til litt

Jeg kjenner at ett glass vin er rikelig. Om det har med binyrene å gjøre, eller om det har med det at mange med lavt stoffskifte tolerer alkohol dårlig, aner jeg ikke. Men jeg kunne nesten bli full på ett glass vin tidligere. Drikker jeg 2-3 dl vin er det mer enn nok Men å nyte et glass vin, det er deilig. Så endel ting jeg fulgte temmelig stramt da jeg var syk har jeg slakket på. Jeg er mer og mer sikker på at det er mange individuelle forskjeller her. Det er spennende alt dette som skjer i kroppene våre