N'Finn, du kan sjekke ditt nivå av kalium, ja. Jeg tar magnesiumtilskudd mot krampe i leggene. Et for stort inntak av kalsium kan føre til at du får for lavt magnesiumnivå i blodet.

Jeg kan anbefale Solarys magnesiumtilskudd. Jeg tar 2 kapsler daglig, sammen med Spektro mulitivitamin. Før jeg begynte med dette, kunne jeg våkne skrikende om natten, og måtte opp og gå bort krampene.

Spesielt viktig hvis en som meg går på lavkarbo kosthold, som virker vanndrivende. Det skyller ut magnesium og kalium.

Tåpelig at kalium og kalsium har nesten samme navn. Jeg har vært borti at både helsekostansatte og apotekansatte tror det er det samme...