Karbo-"hangover"..?

[Mumimamma]

Det er litt hirse i brødet ja - var ikke klar over at det var uheldig, mne da blir det uten hirse fra nå av så får jeg se om det hjelper..
Har ikke gjort så ekstreme omveltninger i kostholdet, så jeg tror ikke jeg trenger mye ekstra fett. Har byttet mitt vanlige brød med 43g karbo pr. 100g til et lavkarvbobrød med 12g karbo pr. 100g. Og så har jeg kuttet ut de mest opplagte sukkerbombene, samt de aller mest karbohydratrike rettene. Og så prøver jeg å spise mange små måltider. Mye vann har jeg bestandig drukket.

Takk for gode tips og råd!

[Nielsigne]

22. Hirse omdannes i kroppen af tarmbakterier til kraftfulde thyreoidea suppressants: resorcinol (vær opmærksom på øjenlægemidler ved behandling for kroniske øjensygdomme) og thiocyanater (se forrige punkt 21.), en thyreoidea-risikofaktor i tredje verdens lande, hvor hirse udgør en stor andel af kosten (hos os mindre direkte, men vær obs på div. hirsetilsætninger til industrifremstillede fødevarer)

Og så er der soja og andet, der ikke er godt for stofskiftet. Men man kan spise dem, hvis man varmer dem op - undtagen hirse og soja (og, som jeg forstår det, også majs) Nyttigt emne at læse om

Nielsigne

[Mumimamma]

Jeg får skrive det på lista mi over ting å sette meg inn i Snart halvveis i medisinstudiet - hehe!