Sitat Opprinnelig skrevet av akas Vis post
Har begynt å trene, både med å gå mye igjen, og så på en "vibrasjonsmaskin" jeg fikk anbefalt på et av trenings-sentrene her. Den gir små støt, som skal gi impuls til å bygge opp beintettheten igjen.
Kjære Akas
Veldig hyggelig å høre fra deg igjen, men ikke så hyggelig at du har fått den diagnosen. Trening er veldig bra for osteoperose. Jogging har veldig god effekt på skjelettet, nettop fordi det virker på samme måte som du beskriver med vibrasjonsmaskin. Man tramper på en måte sammen tettheten i skjelettet for hvert steg man løper. Hvis du skulle være interessert i å lese min treningshistorie så finner du den her. Hadde også vært flott om du kunne dele dine treningserfaringer her hvis du skulle føle for det