”Kronisk autoimmun atrofisk thyroiditis”

[Anisa]

Var til legen for ikke så lenge siden, og nå har jeg fått konstatert at jeg HAR Osteoporose. Legen vil absolutt at jeg skal ta medisin, men jeg har ikke begynt enda. Det byr meg imot! Har blitt mere aktiv istedenfor, og tar tilskudd av D3 (selv om legen ikke ville teste), K2 og kalk. Prøver også å spise mye brokkoli (og litt grønnkål) og paprika. Har gått over til Lavkarbo, så jeg spiser helt glutenfritt (selv om jeg ikke har glutenintoleranse ifølge test), og håper energien melder seg.

Godt at høre fra dig, Akas

Nu er de fleste tests, man bruger til at fastslå graden af osteoporose i forhold til undersøgelsesreultater - alderskorrigeret. Dvs. at det samme resultat bliver tolket forskelligt, afhængigt af patientens alder. Mærkeligt nok, er det oftest kvinder der udvikler osteoporose i forskellig grad, hvilket tyder på, at det er hormonforandringer, karakteristiske for kvinder, som påvirker knogletætheden. Det store problem er så, at de fleste lægemidler udviklet til behandling af osteoporose er symptombehandling. Og tilkoblet fluoratomer, for forøgelse af knogletætheden. Problemet med disse lægemidler er blot, at selv om knoglemassen bliver større, bliver den også mere sprød, og der findes ingen uafhængig forskning, som finder knogletætheden både større og stærkere som angivelig effekt af behandlingen. Også når man forsker i hyppigheden af aldersbestemt knoglebrud, er der ingen forskel, så hvorfor give patienterne disse bivirknings-tunge stoffer, ville være mig en gåde, hvis det ikke var for kendskabet til patentering og indtjening indenfor medicinalindustrien.

Når noget helsepersonel endelig og en sjælden gang får øje på den hormonale forskel mellem kvinder og mænd i forhold til osteoporose, fortsætter de i dette forenklede spor som om det eneske forskel mellem mænd og kvinder var østrogen og testosteron. Lavt testosteron giver f.eks. ikke lav knogletæthed - ikke alene af den grund i hvert fald, men for begge køn er det den "naturlige" og konstant tiltagende væksthormon-mangel, der reducerer knogletæthed, og stemmer fint overens med at kvinder taber mere væksthormon med alderen, end mænd gør, simpelthen fordi mænd opretholder deres "anabole-balance" længere end kvinder gør.

Jeg synes, at mest interessante aspekt her er at undersøge de væksthormon-stimulerende aminosyrer, fordi også omsætningen af disse er påvirket af alderen, og man kan faktisk - til en vis god grad - genoprette kroppens beholdning af disse aminosyrer med tilskud, så syntese af væksthormon i hypofysen bliver større end hvis man ikke slet ikke gør noget selv. Gode søgeord er Human Growth Hormone Amino Acids eller HGH Amino Acids, eller HGH Boost og ingen af disse er ulovlige søgninger efter doping o.l.

Hos os, i vore lande, er der ingen vits i at søge hgh-styrkende-lægehjælp. Hos os findes kun en form for væksthormon-relateret tilstand, man kan bliver behandlet for - dværgvækst. Lige som der heller ikke eksisterer mild/moderat binyreinsufficiens men kun Addisison's...

Jeg er selv en (ellers) "lille skid" med ualmindeligt spinkel knoglebygning og iflg. alle medicinske standarder, burde jeg, i min alder, allerede være fremskredent "knogleskør". Det er jeg ikke. Faktisk lige modsat, men jeg har jo også levet med tilskud af aminosyrer i årevis, og fortsat nye helsegevinster faktisk melder sig, selv nogle jeg ikke anede, jeg havde problemer med (man kan jo vænne sig til alt, bare processen er langsom og gradvis nok). Jeg har endda ikke brugt tilskud af calcium og har ikke drukket mælk siden jeg var barn.... Så det er ikke mine gode råd, men et eksempel på at det betaler sig stort at søge oplysninger om disse mange plager, vi alle må leve med.

Jeg kender til mange, der indtager deres "knogle-medicin" hver eneste dag - med kilovis af kalktabletter til, men uden D og K vitaminer, og deres læger bliver ved med at undre sig, hvorfor i alverden er der "ikke noget der hjælper".... Med nok af K & D vitamin, behøves end ikke særligt tilskud af calcium, idet når disse to vitaminer er tilstede - er kroppen vældig flink til at genbruge det calcium, der allerede er i systemet.

Det er vores ulykke, at vores "moderne" medicin har så ubændig tyrkertro på at man kan skide på helheden, og behandle symptomer. Håber du finder ud af det, Akas

[akas]

Takk for svaret, Anisa!

Jeg husket at Cirkeline hadde en tråd om osteoporose tidligere, og har funnet den.
Der står det ganske mye om diverse kost-tilskudd etc som er essensielle, og jeg har laget meg en liste.
Noen av dem bruker jeg jo allerede, men jeg har ikke hatt den helt store disiplinen med å ta alle disse hver dag. Medisinen husker jeg, men vitaminer etc? Nope.

Har blitt litt flinkere nå, og har lovet meg selv at dette skal jeg klare.

Jeg hadde forventet meg diagnosen. Mamma, moster og to søstre har samme. Mine søstre har spist Fosamax i flere år, men jeg har vært mere fysisk aktiv enn dem, og har unngått det til nå. Legen skrev ut Alendronat til meg, men som jeg skrev: Jeg vil helst ikke ta den. Har lest ganske mye om preparatene mot osteoporose, at de forhindrer at skjelettet utkalkes, men ikke bygger opp, og at skjelettet dermed blir dårligere og sprøere selv om beintettheten ser bedre ut. (Dette ble visst dårlig forklarrt, håper du forstår hva jeg mener.)

Har begynt å trene, både med å gå mye igjen, og så på en "vibrasjonsmaskin" jeg fikk anbefalt på et av trenings-sentrene her. Den gir små støt, som skal gi impuls til å bygge opp beintettheten igjen.

Skal søke på ordene du gav meg. Lar ikke noe være uprøvd (bortsett fra Alendronat).
Klem til deg!

[Blondie]

Har begynt å trene, både med å gå mye igjen, og så på en "vibrasjonsmaskin" jeg fikk anbefalt på et av trenings-sentrene her. Den gir små støt, som skal gi impuls til å bygge opp beintettheten igjen.

Kjære Akas
Veldig hyggelig å høre fra deg igjen, men ikke så hyggelig at du har fått den diagnosen. Trening er veldig bra for osteoperose. Jogging har veldig god effekt på skjelettet, nettop fordi det virker på samme måte som du beskriver med vibrasjonsmaskin. Man tramper på en måte sammen tettheten i skjelettet for hvert steg man løper. Hvis du skulle være interessert i å lese min treningshistorie så finner du den her. Hadde også vært flott om du kunne dele dine treningserfaringer her hvis du skulle føle for det

[akas]

Hei Blondie!

Så kjekt at du svarte! Jeg har begynt å gå ganske mye. Forsøker å få til 3 ganger i uka. I dag gikk jeg på mølla i over 20 min. Hastighet 6,5 km/t og med stigning på 15%. Har holdt pulsen under 140. (Uten å vite at jeg skulle det. Bare flaks.)

Jeg har ikke begynt med å løpe, for jeg er litt redd for livmorframfall. Er tross alt 58 år nå, og har ikke trent systematisk noen gang. Men denne vibrasjonsmaskina skal visst hjelpe på der også (vet ikke helt om jeg skal tro på det) men om det nå virker, så kan jeg nok jogge litt forsiktig om noen uker? Takk for treningsprogrammet. Skal spare det.

Treningen på vibrasjonsmaskinen tar ca 15 min.

Deilig på trenings-senteret, for de har infra-rød badstue der også. Nesten luksus.

Lykke til med treninga!

[akas]

Ny liten oppdatering!

Jeg holder på med et eksamensarbeid for tiden, så det blir ikke mye overskudd til annet. Trening for eksempel.

Nå skal arbeidet inn i slutten av uka, så da håper jeg på overskudd til å begynne igjen.

Gledelig nyhet for meg: Jeg har fått lisens på Erfa her i Sverige!!! Legemiddelsstyrelsen har godkjent at jeg får preparatet, så i neste uke får jeg min resept fra legen, og da er det bare for apoteket å bestille! Da går også kostnaden på "Högkostnadsskyddet", dvs inn i den potten man selv må betale for medisiner på et år. Nå bruker jo ikke jeg så veldig mange medisiner (har fortsatt ikke påbegynt medisiner mot osteoporosen ) men det er likevel en sikkerhet.

NÅ må jeg tilbake til mitt arbeid! God søndag!

[akas]

Ny oppdatering (Det blir sjelden, men jeg ER her).

Eksamensarbeidet er godkjent (men god karakter ). Godt å bli ferdig med det som var påbegynt i 2006. Jeg er dermed tilbake i 100% jobb. Min svenske lege ville at jeg skulle gå ned i dose på Erfaen til 90mg (på grunn av TSH-en), så jeg tenkte at jeg skulle prøve. Men verdiene synker rakt i bunnen (11 i Fritt T4 og 3,8 i FT3), så da jeg fikk vite det i uka, så økte jeg dosen momentant. Legen har nok ikke noe å si til det. Det går å resonere med ham.

Har en tøff arbeids-situasjon i år. Vi er stort sett 2 voksne på 30 livlige 5- og 6-åringer. Herlige unger, og jeg liker min jobb, men det sliter å ikke kunne nå over alle og ha tid til å "se" hvert enkelt barn. Noen spesielle skulle også hatt mere ressurser (dårlig økonomi i kommunen), så når man i tillegg legger til lite tid til planlegging, så blir det stress. Så jeg har vært veldig trøtt utenom arbeidstiden. Prøver å komme meg ut en del, men det blir nok for lite av det.

Nå har jeg en hel helg framfor meg til egen disposisjon. Det har frosset på ute, så jeg MÅ legge om til vinterdekk på bilen under helgen, og det ser ikke ut i huset, men jeg får ta det jeg orker. Og neste uke er det høstferie, og dermed færre barn på fritids. Jeg skal jobbe mandag og tirsdag, og etter det "hjem" til Norge noen dager for å hilse på mine gamle foreldre. Mor er 93 år nå, og far 89. Jeg er mest urolig for min far, for han har en infeksjon i kroppen, og responderer ikke på antibiotika, så nå har de avsluttet behandling. Han har levt et langt og bra liv, så han ønsker ikke noe livsoppholdende medisinering, og det aksepteres heldigvis av alle oss søsken. Likevel er det en påkjenning å vite at det bare går nedover og at det avgjørende øyeblikket kan komme uten at jeg kan nå fram til et siste farvel. Men jeg har forsøkt å besøke så ofte jeg har kunnet.

Ønsker alle som er innom en riktig god helg!

[Yvette]

Alle gode og varme tanker til deg akas