The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight
By Dr. Shawn Talbott, Ph.D. FACSM





"I sin bok "The Cortisol Connection" forklarte Dr. Shawn Talbott hvordan forhøyede nivåer av kortisol, når den utløses av stress, vil øke appetitten, øke fettlagring, forstyrrer blodsukker kontroll, og til slutt føre til fedme som kan forårsake diabetes, og andre alvorlige forhold. Dette konsis oppfølging setter Talbott er kortisol kontroll, kosthold og mosjon ideer til et tilgjengelig format.

Den Kortisol Connection Diet viser beleirede dieters hvordan du spiser for kvalitet og kvantitet ved hvert måltid. Den fokuserer på kvaliteten av karbohydrater, fett og proteiner samt mengde, og forklarer hvordan å bruke mat, mosjon og kosttilskudd for å kontrollere kortisol og blodsukker. Viktigst, viser boklesere hvordan du endrer deres metabolske respons til mat og kaste de tilsynelatende umulige siste 20 pounds. Inkludert er en tre ukers log å kartlegge kosthold, mosjon og kosttilskudd, og en prøve diett til frokost, lunsj, middag, snacks og kosttilskudd." (Maskinoversettelse)


"The Cortisol Connection Diet" Homepage
"The Cortisol Connection Diet" Table of Contents
Amazon.com Customer Reviews