TSH-variation over dagen, døgnrytme

[Mumimamma]

Leste om naturlig døgnvariasjon på St.Olavs hospital-avdeling for medisinsk biokjemi sine sider at: TSH er høyest ved midnatt og lavest tidlig på ettermiddagen, og motsatt for FT4

[Anisa]

Leste om naturlig døgnvariasjon på St.Olavs hospital-avdeling for medisinsk biokjemi sine sider at: TSH er høyest ved midnatt og lavest tidlig på ettermiddagen, og motsatt for FT4

Nøjagtigt om, hvordan TSH stiger og falder over døgnet (circadian rhytms), kan læses i artiklen "Circadian rhythm of TSH in adult men and women" http://docs.google.com/viewer?a=v&q=...ZK4d2ahua1Ei5A (kan kun læses med Java on, hvis man bruger Firefox med NonScript addon).

Man skal dog være opmærksom på, at TSH-rytmen kan være forskudt "bag" eller "forud", når man lider af "hormonsygdomme". Jo længere har man været syg uden behandling eller med for ringe behandling, jo mere påvirket bliver TSH-døgnrytmen.

Der er også noget om (prøver at finde kilden senere), at når man havde en søvnløs nat - ligger TSH ret højt det meste af efterfølgende dag...

[Mumimamma]

Interessant! (Var det veldig høye TSH-verdier her forresten???) Jeg tror også at dette med høyest ved midnatt og lavest tidlig formiddag baserer seg på sovemønster hvor man sover f.eks. fra 23-07. Mulig man kan forskyve denne i forhold til når man legger seg, men det blir nok verre om man har mer avbrutte søvnperioder..
Men man burde vel kanskje uansett være mer konsekvent med når på døgnet man tar prøver slik at man f.eks. prøver så langt det lar seg gjøre å ta dem f.eks. en time etter man normalt/gjennomsnittlig står opp uansett når dette er for den enkelte..? I hvertfall hvis verdien kan variere så mye i løpet av en og samme dag som på første innlegget her (selv om vi ikke vet OM dette er fra samme dag da..).
Har aldri fått noen retningslinjer ang. dette jeg, og jeg leser også på f.eks. Furst sine sider at døgnvariasjonen i TSH ikke har noe særlig å si da dette ivaretas av referanseområdet.. Ikke rart at man får streve i årevis med stoffskifteproblemer i så fall..

[Anisa]

Der er også noget om (prøver at finde kilden senere), at når man havde en søvnløs nat - ligger TSH ret højt det meste af efterfølgende dag...

Changes in Serum TSH and Free T4 during Human Sleep Restriction
The Impact of Sleep Deprivation on Hormones and Metabolism

[Tily]

Changes in Serum TSH and Free T4 during Human Sleep Restriction

Det var kjent fra tidligere studier, at akutt, stor søvnmangel over få dager førte til forhøyet TSH.

I denne studien lot man elleve personer sove litt mindre enn de ønsket/pleide i 14 dager, og fant at TSH og FT4 da sank, både dag- natt- og gjennomsnittsverdien i løpet av døgnet. Det var mest markant hos de kvinnelige deltagerne.

Svakheten ved studien er at den kun omfattet 5 kvinner og 6 menn, og kvinnene ble alle testet i første halvdel av menssyklus, dvs. perioden mellom mens og eggløsning.

Siden vestlig livsstil inkluderer stadig mindre søvn, lurer man på om det kan føre til kroniske problemer med stoffskifte og annet, særlig hos kvinner. Men det trengs mer forskning.

Mange av oss har kroniske søvnvansker, og oppviser kanskje derfor lavere verdier av TSH enn vi egentlig har ? Hvis man skulle ønsker å påvirke dette i forkant av blodprøve må kanskje tipset bli å forsøke å sove mye et par uker før prøven, og så sove lite 1-3 netter før ... I alle fall bør man være våken en stund før prøven tas, og likevel ta den om morgenen.

Anbefaler dere å lese studien også.