Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet

[Blondie]

Samtidig skal jo trening bygge opp kortisol, skal det ikke? Mener Wilson skriver om det.

Det er nettop derfor det er så viktig å trene, samtidig som det er viktig å gjøre det rolig. Mange av dere er så flinke med meditasjon og lignende. For meg nytter ikke det. Har for mye uro i kroppen og for lite tid til å roe ned, med katter, mann, barn, hus og jobb. Jogging er for meg å roe ned, frigjøre stress. Elsker følelsen av kroppen som bare går av seg selv og tankene som får være i fred.