I et annet innlegg på bloggen til Thomas Geisner snakker han om "Diabetes type 2 – hvordan best trene og spise?" Dette innelgget ser saklig ut, med en artikkel av fysioterapeut Eivind Eliasson og ernæringsfysiologi-student Vegard Lysne som gir råd til diabetikere basert på nyere forskning. Og det er linker til forskningen, og mye av det som beskrives om kosthold ser godt og faglig fundert ut.

Når det gjelder kosthold, kommer norske anbefalinger dårligere ut enn lavkarbodietter (6) og betydelig dårligere ut enn middelhavsdietten (6). Det forskningsmessige grunnlaget for de norske anbefalingene er dårlig belagt (6,7). Nå er det ikke opp til oss å anbefale endring i dietter som står i strid med anbefalinger fra din fastlege eller ernæringsfysiolog, men diabetesforbundet har nylig foreslått både lavkarbo og middelhavsdietten som alternativer til norske anbefalinger og dette bør nevnes for de med sukkersyke. På oppfordring kan de selv gå inn på diabetesforbundets eller andre nettsider (f.eks www.kostreform.no) for å finne ut mer selv. Diabetesforbundet har i tillegg begynt å gi råd om styrketrening, selv om de ikke sier noe om at verken styrketrening eller de alternative diettene er langt bedre enn dagens anbefalinger. Målet bør være å bli kvitt diabetes, ikke å leve med diabetes og når norske råd for trening og kosthold verken kommer godt ut med tanke på forebygging eller behandling, bør det en endring til.