Jeg har hatt utrolig stor glede av og trene Qigong, og ikke minst bruke pusteøvelsene der. Fordelen med og lære gode pusteteknikker er at man kan gjøre de når som helst og hvor som helst uten at noen legger merke til det engang.
Nå har ikke jeg direkte åndenød, men har astma + panikkangst og trenger derfor gode måter og puste på.