Søvnproblemet

[Nielsigne]

Sikke mange gode råd om søvn og så samlet på ét sted!

Jeg tilføjer gerne aminosyren Ornithin, der ser ud til at gøre tricket for min mor, der har helt ufattelig svært ved at falde i søvn. Jeg fandt den og en masse andet spændende om aminosyrer og mangel på dem her https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=12772 Om Ornithin står der: "Mangel på, eller underskud af Ornithine svækker kroppens dannelse af væksthormon. " Og så fandt jeg andre steder på nettet mange udsagn om, at den kan få folk til at slappe af, så de kan sove

Med hensyn til dette

Man må bare ikke tage det, hvis man har tendens til forhøjet blodtryk, og jeg ved heller ikke, hvordan det er med sukkeret i lakrids og diabetes?

vil jeg lige nævne, at man kan bruge noget, der hedder DGL lakrids, som ikke har nogen negativ effekt på blodtrykket, og som man kan læse om bl.a. her http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cm.../grp=8/menu=3/
men også flere steder her på forummet, bl.a. i denne tråd: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=8824 Man kan købe det mange steder, iherb http://www.iherb.com/Licorice-Root-DGL, naturoghelse.dk http://www.naturoghelse.dk/shop/dgl-...yto-2845p.html med mere.

Nielsigne