Takk for utfyllende svar

Utrolig at du har blitt så mye bedre at tiltakene fra DS. Jeg har satt timen hos han litt på vent fordi jeg ikke akkurat nå orker å høre at jeg ikke kan spise ditt og datt (spiser lavkarbo men er melkeaddict, og spiser litt brød). Og så går det så mye $$$ der. Må være motivert, og jeg er ikke der nå, men håper jeg kommer dit. Må ha en liten pause, har brukt så enormt mye tid, krefter og $ allerede (og det har hjulpet). Men det er veldig inspirerende å høre at tiltakene har hjulpet såpass på formen din.

Er enig med deg at det var fint og betryggende å lese at Herthoge hadde sagt at det var den totale energien som telte, og ikke blodverdier. Mine ligger nemlig også litt lavt, og kommer til å ligge ganske så lavt om jeg går ned i dose. Jeg går på 3,5 erfa nå men skal prøve å gå ned til 3 grain iallefall.

Ang trening så tenker jeg at jeg ikke er 100% før jeg kan trene ordentlig et par ganger i uka, uten at jeg blir syk eller uforholdsmessig sliten etterpå.

Vi snakkes!