Immunitet: Th1/Th2 afbalancering gennem kost og levevis

[Anisa]

Kost- og livsstils elementer, der øger Th2 og undertrykker Th1

1. Dårlig fordøjelse, som fører til optagelse af kun delvis fordøjede og ubrugelige proteiner, hvilket øger antistof immunrespons på disse "forkerte" næringspartikler. Dette kan forbedres ved at korrigere mavesyre (søg f.eks. på Betaine hydrochlorid eller HCL Betaine), og fordøjelsesenzymers funktion ( søg f.eks. på noget som ligner denne). Tyg langsomt din mad og spis når du er sulten (udskyd ikke måltider).
   ---
2. Sukker, der direkte svækker funktionen af makrofager, naturlige dræberceller og andre hvide blodlegemer, og svækker det systemiske modstand mod alle infektioner.
   ---
3. Transfedtsyrer og omega-6 fedtsyrer, findes i de fleste opvarmet og forarbejdede (raffinerede) vegetabilske olier (soja, raps, solsikke, majs, solsikke, palmeolie m.fl.), og alle forarbejdede fødevarer fremstillet af disse olier. Transfedtsyrerne svækker aktivitet af CD8 T-dræberceller. Bortset fra kun mekanisk pressede olier, næsten alle andre olieplanter behandles med opløsningsmidler som hexan eller benzin, for at udvinde olien fra frø (læs mere om det her). Processen vrider også fedtsyrernes kæder ud af deres normale form, så når de senere benyttes af kroppen til at opbygge cellemembraner, bliver disse membraner utætte, porøse og sårbare over for f.eks. virusangreb eller indtrængen af andre uønskede stoffer i cellen.
   ---
4. Koffein, grøn te, og vindruekerneekstrakt (m.fl.?).
   ---
5. Andre faktorer, der øger Th2 omfatter: asbest, bly, kviksølv og andre tungmetaller, fluor, pesticider, morfin, tobak, alkohol, steroider (højdose medicinsk behandling med), patogener (herunder HIV, Hepatitis C og candida), Streptococcus thermophilus (kontroller altid "købe-yoghurt"), Oxidativ stress (bl.a. kostbetinget overvægt af frie radikaler), kontinuerlig stress, apati/depression, kronisk negative holdninger og undertrykte følelser, stillesiddende livsstil, dehydrering/mangel på vand, lav kropstemperatur, og kronisk søvnløshed.

Læst undervejs:

• Plant Sterols and Sterolins in Human Health A New Effective Tool For Disease Prevention and Treatment--Including Autoimmune Diseases
• Hashimoto's patients, Are you TH1 or TH2 dominant
• Th1/Th2 Balance: The Hypothesis, its Limitations, and Implications for Health and Disease
• Th1/Th2 cells in inflammatory disease states: therapeutic implications
• Increased Th1 and Th2 Immune Reactivity with Relative Th2 Dominance in Patients with Acute Exacerbation of Schizophrenia
• What are TH1 and Th2 Forms of Immune Response?
• Immune Restoration Handbook
• How To Reverse Immune Dysfunction

Meget spændende. Tak rexxy69!