Vitaminer og hormoner er molekylstrukturer som kroppen må ha.
En kan dele dem ved at vitaminer må tilføres kroppen i riktig mengde - hormoner lager kroppen selv i riktig mengde. (iallfall hos noen.....)
Men D-vitamin (kalsiferol) er ikke så godt å plassere - det er litt av begge deler.
Det kan tilføres kroppen og det kan lages av kroppen, men mangler hormonenes strenge mengderegulerings-system, men har et visst reguleringssytem idet PTH-hormonet styrer aktiviseringen av D-vitaminlageret i nyrer og lever og omdannelsen til D3, som er det aktive D-vitaminet.

Noen kaller dette er prohormon, andre et provitamin. Det er fettløslig og et eventuellt overskudd kan ikke skilles ut med feks. urinen. D-vitamin er egentlig to vitaminer : ergokalsiferol (D2) og kolekalsiferol (D3)
D-vitamin deltar i kalsiumstoffskiftet, i hudstoffskiftet (som er relativt nyoppdaget) og har en rekke cellulære oppgaver som man ikke har en fullstendig forståelse av.
Et D-vitaminliknende preparat brukes i behandling av Psoriasis.

Kalsiumstoffskiftet sørger for et nøye regulert kalsiuminnhold i blodet.
Kort kan man si at D-vitamin øker kalsiuminnholdet - Calsitonin senker det - liknende systemer finnes flere steder i kroppen, som det sympatiske og parasympatiske nervesystemet.
Eller som yin-yang tanken.
Altså D-vitaminet sørger sammen med Magnesium og hormonet PTH for å sende kalsium inn i skjelettet - Calsitoninet sørger for at det blir der.

Systemet er altså strengere enn stoffskiftesystemet for det har et system som hindrer at det blir for lite kalsium i blodet, og ett som hindrer at det blir for mye.

Hvis det blir for lite kalsium, så produsere bi-skjoldkjertelene mer PTH som aktiviserer D-vitamin lagret i nyrene og leveren. Det fører til økt kalsium i blodet, og dette kommer fra skjelettet og fra økt tarmopptak. Økt calsitonin prøver å hindre at kalsiummet forsvinner fra knokklene, men klarer ikke dette hvis det ikke kommer nok fra tarmen.

Dette gir bare en liten illusjon av hvor innvklet systemet er, og hvorfor det ikke er nok med bare en blodprøve for å vurdere tilstanden.